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mis à jour le
7/10/15

GROUPE ATHLÉTIQUE ET
SPORTIF DE CHANTILLY

GYMNASTIQUE TONIQUE


LES HORAIRES

Samedi de 18 h 00 à 19 h 30.

 
  • Lundi de 20 h 30 à 22 h 00
  • Mardi de 20 h 30 à 22 h 00
  • Jeudi de 20 h 30 à 22 h 00
  • Vendredi de 20 h 30 à 22 h 00
  • Samedi de 9 h 00 à 10 h 30

Le cours du lundi est divisé en deux parties :

  • 60 minutes de cuisses abdos fessiers
  • 30 minutes de step débutants

Le cours du mardi est un cours spécial haut du corps (dos, abdos, taille, gainage)

Le cours du jeudi est un cours de body cardio training.

Le cours du vendredi est divisé en deux parties :

  • 60 minutes de renforcement musculaire général
  • 30 minutes de stretching

Le contenu du cours du samedi à 9 h 00 est un circuit cardio training.

Une fois par mois le dimanche de 11 h 00 à 12 h 30 : Urban training ou marche rapide. Participation : 3 €

Cotisation annuelle :

  • le cours du lundi : 170 euros
  • le cours du jeudi : 170 euros
  • le cours du vendredi : 170 euros
  • le cours du samedi à 9 h 00 : 160 euros
  • Pass accès libre (tous les cours) : 500 euros

Toutes combinaisons de cours sont possibles et permettent d'obtenir une réduction d'environ 10%. Possibilité de payer en plusieurs fois. Merci de remettre l’ensemble des chèques à l’inscription avec, au dos, l’indication de la date d’encaissement.

Pour tous les cours, il faut une paire de baskets réservée à l'usage de la salle et pour les cours du mardi et du mercredi, il faut apporter son tapis de gymnastique.

Vous pouvez télécharger les horaires et les tarifs (Pdf).


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